L’association Cyclos et Marcheurs Sucéens est un collectif dynamique et convivial qui rassemble les amoureux du vélo et de randonnée pédestre (nordique et classique) habitant Sucé-sur-Erdre mais aussi d'autres communes. Créée pour favoriser les rencontres et partager le plaisir des activités en plein air, l'association s’adresse à tous les passionné(e)s de nature et d’efforts doux, qu’ils soient débutants ou confirmés.

Actualité

Marche dynamique : entre sport et évasion

10 janv. 2025 10:14

À mi-chemin entre la marche classique et la marche sportive, la marche dynamique consiste à maintenir une allure soutenue, généralement comprise entre 5 et 7 km/h. Cette vitesse permet de solliciter le système cardiovasculaire tout en préservant les articulations, ce qui en fait une alternative douce à la course à pied.

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Activités

Marche randonnée

La marche randonnée, également connue sous le nom de marche traditionnelle, est une activité physique accessible à tous, ne nécessitant aucun équipement spécifique. Ouverte à tous, indépendamment de l'âge ou de la condition physique.


Cyclo & balade

Des sorties régulières à vélo pour explorer les environs de Sucé sur Erdre, alliant découverte des paysages et moments de convivialité. Que vous soyez adepte de balades tranquilles ou amateur de kilomètres, chacun trouve son rythme.

Marche nordique

La marche nordique, discipline sportive  est accessible à tous. Elle combine à la fois les bienfaits de la marche et le travail musculaire du haut du corps grâce à l’utilisation de bâtons spécifiques. Une nouvelle manière de marcher.

Évènements

Dinard

Séjour Marche / Randonnée et Cyclo 

- Du 11 au 13 Juin 2025
Inscriptions closes

Anglet

Semaine marche / Randonnée et Cyclo

Du 7 au 13 septembre 2025
Les inscriptions sont ouvertes

Sorties

Rendez-vous vélo et marches 

Rendez-vous des marcheurs / week-end
 Rendez-vous cyclos  / Semaine

La boîte à questions

Qui peut adhérer à l'association ?

L’association Cyclos et Marcheurs Sucéens, basée à Sucé-sur-Erdre, est ouverte à toute personne partageant une passion pour le vélo et/ou la marche classique ou nordique

Adhésion possible pour :

  • Les cyclistes de tout niveau : Que vous soyez amateur de balades tranquilles ou adepte des sorties sportives, l’association propose des parcours adaptés.
  • Les marcheurs : Marche nordique ou randonnées pédestres ou simples promenades, chacun peut avancer à son rythme.
  • Les curieux et débutants : Pas besoin d’être un expert ! C’est un cadre idéal pour s’initier et progresser.
  • Les amoureux de convivialité : Des moments d’échange et de partage sont au cœur des activités.

Les activités sont souvent modulables pour s’adapter à tous les profils, dans une ambiance chaleureuse et dynamique.

Qui peut participer aux sorties vélo ?

Les sorties vélo s'adressent aussi bien à celles et ceux qui veulent découvrir le plaisir de pédaler en groupe, que se soit à allure modérée ou soutenue. On propose aux futur(e)s co-équipièr(e)s de se joindre à nous pour tester "l'état d'esprit bon enfant" qui règne au sein du groupe avant de devenir un familier de nos escapades.  

Marche nordique ou randonnée ?

La marche nordique et la marche classique s'adressent à des publics variés, chacun selon ses besoins et ses objectifs.

Marche nordique

  • Sportifs en quête d’entraînement complet : Elle sollicite 80 % des muscles, parfait pour un travail cardio et musculaire.
  • Personnes en rééducation ou cherchant à préserver leur santé : L’utilisation des bâtons réduit l’impact sur les articulations.
  • Amateurs de nature : Idéal pour des randonnées dynamiques en plein air.
  • Seniors actifs : Une pratique douce mais efficace pour maintenir la condition physique.

Marche classique

  • Tous les âges et tous les niveaux : Accessible à tout le monde, sans besoin d’équipement spécifique.
  • Personnes en quête de détente : Parfaite pour s’aérer l’esprit et découvrir des paysages.
  • Débutants en activité physique : Une porte d’entrée douce dans le sport.
  • Seniors ou personnes ayant des contraintes physiques : Une activité régulière pour maintenir la mobilité.

Les deux formes offrent des bénéfices uniques et peuvent se compléter en fonction des envies et des capacités 

Contactez-nous

Pour toute question ou demande d'information, n'hésitez pas à nous contacter via le formulaire ci-dessous.

Localisation

cyclosetmarcheurssuceens.com
Sucé sur Erdre, France

Qui sommes nous ?

Cyclos et Marcheurs Suceens est une association qui s'engage à favoriser les rencontres et à partager le plaisir des activités en plein air. Elle s’adresse à tous les passioné(e)s de nature et d’efforts doux ou soutenus, qu’ils soient débutants ou confirmés.